Gestion du temps et des priorités (classe virtuelle)

  • Durée

    4 x 3 heures
  • Pré-requis

    Aucun
  • Public

    Tout public
  • Objectif

    Identifier et analyser sa relation au temps

    Analyser ses pratiques professionnelles pour une organisation optimale

    Prioriser et privilégier les tâches et missions essentielles de sa fonction

    Gérer les imprévus

    Communiquer efficacement pour une meilleure organisation

    Gagner en sérénité et en performance pour une meilleure prise en charge du stress

    S’inscrire dans une démarche positive de changement

  • Contenu

    1. Mieux comprendre son rapport au temps

    La structuration du temps

    La chronobiologie

    Auto diagnostic de sa relation au temps

    1. Optimiser son organisation de travail personnelle

    Transcription des objectifs en plans d’actions

    Les outils et méthodes au service de la gestion du temps

    Les best practices et axes de progressions individuels et collectifs

    1. Gérer sa relation avec les autres

    Gestion des « croque temps » (imprévus) et des sollicitations

    Une communication adulte et efficace

    L’assertivité

    La délégation motivante

    1. Gérer le stress et relativiser

    Les mécanismes du stress

    Auto diagnostic de son niveau de stress

    Les outils de prévention

    Les techniques de « guérison » anti-stress

    1. Changer durablement son comportement

    Le changement par l’expérimentation

    Mise en place du plan d’action individuel et collectif

    Auto-analyse de sa nouvelle relation au temps

  • Méthodes pédagogiques

    Méthode participative et active - Mises en situation
Télécharger le programme