Durée
5 x 2 heures En classe virtuelle + 4 x 1 h de travail individuel intersession
Timidité, hypersensibilité, hyperémotivité, quelles différences ?
Ma problématique
Peur, fuites et évitements
Mes voyants rouges, mon signal d’alarme
La mécanique des systèmes
Des expérimentations progressives
Savoir faire baisser la tension et se détendre
Ce qui se passe dans ma tête
Ce qui se passe dans mon corps
Ce qui se passe avec les autres
… sous le coup de l’émotion
Chaque thème est illustré par de nombreux exercices et tests qui vont permettre de discerner sa personnalité émotive et sensible