Définir et clarifier le terme RPS.
Evaluer et repérer les risques.
Focus sur le stress : mieux gérer son stress.
Vous souhaitez adopter une attitude proactive dans la prévention des risques psychosociaux. Vous avez conscience qu’augmenter le bien-être au travail est un gage d’efficacité et productivité. Votre objectif est d’élaborer un plan d’action.
Cette formation en « Initiation à la prévention des Risques Psychosociaux » est conçue pour permettre de connaître et d’anticiper leurs conséquences des RPS.
Jour 1
1. Les RPS de quoi parle-t-on ?
Définition des risques psychosociaux
2. La règlementation
Que dit le code du travail
3. Les conséquences
Economiques, juridiques et sociales
4. La prévention
Les 3 niveaux de prévention
Les différentes étapes d’une démarche de prévention
5. Causes – Effets – Atteintes à la santé
Facteurs de risque
Signes d’alerte
6 Quels leviers ?
Aborder les RPS via le concept des 5 piliers d’évolution individuelle ou collective :
• Identité : qui je suis ?
• Orientation : quelle est ma mission ?
• Organisation : comment je procède ?
• Communication : quelles sont mes alliances
• Evolution : quel est mon avenir ?
Jour 2
1. Les signes d’alerte du stress
Dynamique des comportements :
• Identifier le lien entre émotions et comportements
• Les 5 comportements réactifs
• Les 7 comportements proactifs
2. Quelques clés de gestion
Les sources de stress :
• La balance du stress
• Autodiagnostic de sensibilité au stress
Découverte de la cohérence cardiaque :
• Aligner votre cœur et votre cerveau par la respiration
Apprendre à gérer ses émotions :
• Se dynamiser mentalement
3. Atelier stress :
« Cercle collaboratif » :
Un regard extérieur pour faire face au stress, travail par groupe
• Exposer les situations vécues
• Echanger sur les situations possibles